现在很多青少年都会有熬夜、不吃早饭，不注意锻炼身体的习惯。而且现在的生活越来越方便，所以很多的青少年也就越来越懒惰。久而久之，很多的青少年就会发现自己有了肾虚的情况。那么造成青少年肾虚的原因有哪些呢?下面就带大家来了解一下。

第一， 引起青年少年肾虚的一个最主要的原因就是不良的生活习惯。对于大部分年轻人来说，熬夜是一个在经常不过的事情了。但是熬夜不仅仅可以大量消耗人们的体能而且时间久了就会让患者出现肾虚的情况。

第二， 现在年轻人的压力越来越大，无论是工作上的还是生活上的都会压得人喘不过气来。如果不注意调节，患者长时间处于焦虑的状态就会出现肾虚的情况。

第三， 现在年轻人的工作大多数都是不需要消耗体力。很多的年轻人的工作都是长时间坐着的。其实，长时间保持一个姿势不活动也很容易患上肾虚。

第四， 年轻人在职场上应酬多，烟酒是少不了的。而如果长时间过度的吸烟喝酒也是会容易引起肾虚的。

第五， 当然如果身体内长时间缺少了微量元素锌和硒，就会影响身体内内分泌腺的功能，时间久了就会引发肾虚。

第六， 对于年轻人来说，如果房事过于频繁，不但消耗体力，而且时间长了也是会引起肾虚的。

所以，从上面五点可以看出，青少年肾虚的原因是多方面的。吃饭不注意，营养不均衡，不注意锻炼身体或者是长时间处于压力过大的状态都是可能会引起肾虚的。所以说，在生活中，青少年一定要注意养成良好的生活习惯，尽量少熬夜，不沾烟酒，学会自己调节压力，做到这几点相信就可以有效预防肾虚了。