中午吃柿子,晚上能吃螃蟹吗

更新时间:2023-02-11

中午吃柿子,晚上能吃螃蟹,不会对健康造成太大影响,但不建议进食过多螃蟹,以免造成营养不良。

柿子和螃蟹都是生活中较为常见的食物,二者本身并没有毒性。但是,柿子和螃蟹不建议共同食用,因为柿子中含有一定量的鞣酸,螃蟹中含有大量蛋白质。蛋白质进入体内后,在鞣酸作用下容易形成不易消化的物质,甚至会造成胃柿石症。因此,吃完柿子后需要间隔一段时间再吃螃蟹。

正常情况下,进食柿子后大约在15~30分钟即可被胃消化。因此,临床建议柿子与螃蟹食用时间应至少间隔1小时。中午吃柿子,晚上吃螃蟹不会对健康造成影响。但由于螃蟹中含有大量蛋白质,容易增加食物消化负担,因此晚上进食螃蟹需要适量,以免造成营养不良。

除了螃蟹之外,柿子也不适合与其他含有蛋白质的食物食用。另外,由于柿子中含有大量的糖分,进食后短时间内就可造成餐后血糖指数升高,因此如果本身患有糖尿病,在血糖控制不佳的前提下,也不建议进食柿子,健康人群每日吃1~2个柿子即可。

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