走路没事上楼梯腿酸软

走路没事上楼梯腿酸软，可能是锻炼不足、缺钙、半月板损伤、膝关节退行性病变等因素引起的，患者需及时去医院就诊，在医生的指导下治疗。

1.锻炼不足：如果平时缺乏锻炼，猛然间上太高的楼梯，会使自身的负荷过重，导致腿部酸软。这是正常的现象，一般在休息后会得到改善。

2.缺钙：如果患者平时有挑食的习惯，会使机体的营养摄入不良，从而进一步导致微量元素缺乏，出现腿酸软的症状，并会伴随头晕的现象。可在医生的建议下服用维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物治疗。

3.半月板损伤：半月板可以起缓冲作用，但如果出现劳损，患者初期上楼梯、爬山时可感觉到膝关节、大腿周围酸痛，走平路的时候痛感较轻甚至无痛感。早期可通过冷敷缓解不适，若病情严重，可行关节镜手术治疗。

4.膝关节退行性病变：随着年龄增长，膝关节间隙变窄，或出现骨质增生，膝关节有致畸风险，患者爬楼梯时可感觉到膝盖疼痛，伴随无力、酸软感出现。日常应注意保护膝关节，不要长期负重，穿厚底而有弹性的软底鞋，可预防膝关节提前衰老。

还可能是心力衰竭引起的，建议患者在平时加强体育锻炼，提高自身体质。