全身虚弱无力怎么办

全身虚弱无力可能是机能差、过度劳累、饮食损伤等原因引起的。可以通过饮食、生活干预、药物治疗来改善。

1.机能差：机能差是人体的每个器官以及综合的调整能力较差，导致人全身虚弱。感觉到自己全身虚弱的时候，就需要从饮食方面进行改善，保证每天早中晚都有良好的营养保障，多吃一点热量高或者含有丰富蛋白质的食物，早餐可以吃鸡蛋、牛奶，中午可以吃一些含有维生素多的蔬菜，晚上可以适量吃一点牛肉等。

2.过度劳累：是超过了人身体本身的承受能力，体力的超额付出，导致的全身透支无力。首先要考虑是生活中作息时间不规律，不要过度劳累，不要熬夜，注意保持情绪稳定。在作息规律的前提下，可以适当的去户外做一些运动，增加自己身体的免疫力。

3.饮食损伤：是一种因饮食不当，导致食物积聚在胃内不能消化，造成脾胃功能减退。可以通过药物治疗进行调理，在医生的嘱咐下服用十全大补丸、脾肾双补丸等进行调理。吃药没用的情况下，应及时到医院治疗。

还可能是气血亏虚、脾虚湿盛引起的。建议患者在日常生活中注意饮食，多吃一些高营养的食物，尽量不挑食、不偏食。