8个月宝宝通常可以吃石榴，但家长应严格控制宝宝的食用量。

石榴是日常生活中常见的水果，含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物等营养物质。如果8个月的宝宝对石榴不过敏，通常可以适量食用。适量食用石榴通常不会对宝宝的身体造成其他影响，还可以促进营养吸收，有助于身体成长和发育。

由于石榴含有较多的种子，宝宝在食用时应注意安全，家长可以将石榴榨成汁供宝宝饮用。并且应避免大量食用石榴，否则会引起消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。由于石榴中含有一定的糖分，大量食用通常会引起龋病，导致牙齿损坏。所以宝宝在吃石榴时，家长应严格管控食用量，以免对身体造成伤害。

在日常生活中，家长应保证宝宝的饮食均衡，在喂养奶水的同时可以适当添加辅食，可有效锻炼宝宝的吞咽功能。如果由于饮食不当出现不适症状，应及时送往医院检查，再进行针对性治疗。