很多男人通常不注重自己的性生活，所以很容易导致一些男人疾病，阳痿疾病可能是困扰很多男人的疾病之一，它的出现会给男性带来很大的影响。那么，如何得了阳痿之后怎么护理呢?首先，为大家介绍以下阳痿的主要症状，帮助大家更详细的了解。

阳痿的主要症状:

1、阴茎不能完全勃起或勃起不强，因此无法正常性生活。

2、由于性伴侣与性伴侣的性交流不够或性习惯不统一，存在焦虑、急躁导致阳痿。

3、偶尔阳痿，在下一次性生活中完全正常，本次可能是因为暂时的紧张或疲劳所致。

4、虽然阳痿的频繁发生，但在清晨或自慰时，阴茎可以勃起，并且可以维持一段时间，主要是由心理因素造成的。

5、阳痿继续存在并持续发展，主要是由器质性疾病引起的。

那么男性如何调节阳痿呢?

1、调整心态：男性阳痿的原因主要是由于夫妻间的冷漠，或由于某种原因导致的紧张情绪，因此导致阳痿，所以这与心理因素有很大的关系，夫妻双方应该多交流，互相理解。

2、注意合理饮食：可以多吃一些动物的内脏，多吃含有精氨酸的食物，如:山药、银杏、鳝鱼、海参、等。适当的吃营养较高的食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，禁食太甜，咸的食物，尽量不要抽烟和喝酒，不要熬夜加班。

3、控制手淫：众所周知，过度手淫会危及男性健康，导致某些泌尿生殖系统疾病、神经衰弱等，这样就会导致阳痿、早泄等性功能障碍，如果由于手淫导致性功能障碍，一定要控制手淫。

4、及时检查和治疗：要治疗阳痿病，必须进行全面的检查，检查阳痿的原因，消除不良习惯的日常生活，改善生活习惯，定期运动，有针对性的治疗。

5、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿护理的问题，以上已经给朋友们进行了非常详细的分析和介绍了，是不是大家对阳痿护理都有了更深刻的了解呢?希望大家在上面可以获得对自己有用的信息，更好的保护自己的身体，另外，在日常生活中也要注意多锻炼身体，按时休息，有一个健康稳定的生物钟对疾病的减轻也是非常有帮助的。