骑动感单车脚后跟疼

脚后跟通常指足跟。骑动感单车足跟疼可能是由于疲劳性损伤、长期压迫、足底筋膜炎等原因引起，针对具体原因给予物理治疗或药物治疗。

1.疲劳性损伤：运动后足跟痛也可由跟骨疲劳损伤引起。比如大量运动后，可出现足跟损伤和水肿，因此可出现足跟疼痛。一般不需要特殊治疗，平时注意运动强度不要太大，注意休息，症状可逐渐缓解。

2.长期压迫：运动后足跟疼痛多，是由于运动时足底筋膜或脂肪垫长期受到压迫和挤压而引起的慢性损伤和炎症，是运动后足跟疼痛最常见的原因，常导致足跟明显疼痛，尤其是负重时。可遵医嘱给予口服药物缓解疼痛，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等。

3.足底筋膜炎：如果长时间运动，由于负荷过重，脚底有慢性炎症，一般会引起足跟疼痛，可用热敷、中药泡脚等方法治疗，也可遵医嘱口服通络开痹片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是跟下滑囊炎等疾病引起的上述症状，日常生活中注意休息，避免长时间站立，避免跑跳等剧烈运动，平时尽量穿软鞋垫的鞋。