孕妇惊恐发作怎么办

孕妇惊恐发作通常是担心躯体变形、害怕难产、妊娠恐惧症等因素引起，可通过心理疏导、运动锻炼、心理疏导等方式改善，具体需要根据病情发作的严重程度来决定。

1.躯体变形：很多女性产后会出现严重的身体变形现象，使自己拥有很多赘肉，所以，身材走形是很多女性出现孕妇恐惧症的发病原因之一。可在家人、爱人或者朋友的帮助下进行心理疏导，给予患者更多的陪伴和关爱，释放患者的不良情绪，有助于症状的缓解。

2.害怕难产：女性10月怀胎进行分娩的时候是非常痛苦的，它关乎到准妈妈和孩子身体健康，如果在生产的时候出现难产，处理的方法不够适当，很有可能会影响胎儿和女性的生命安全。所以，为了避免生产的时候出现难产，平时应该注意孕期的营养合理，多进行一些适度的运动锻炼。

3.妊娠恐惧症：很多孕妇的脾气比较暴躁，容易发脾气，如果在妊娠期间经常东西发脾气，会给自己和他人造成极大的影响，而且，长时间如此可能会出现妊娠恐惧症的现象。可学习一些孕期以及产后护理的知识，转移注意力，放松心情，有助于症状的改善。

此外，还可能是担心胎儿畸形等因素。建议患者在日常的生活中应保持规律的生活作息，清淡的饮食，可在一定程度上促进症状的改善。