指甲变灰不一定是出现了灰指甲，可能你平时手指的卫生情况没有做好，导致手指的变色，但也很有可能是出现了灰指甲。当谈到“灰指甲”时，我相信很多人不禁会想起一句耳熟能详的话：“得了灰指甲，一个传两甲。”字面上来说，自然我们都知道灰指甲是传染性很强的，但当灰指甲出现时，很多人还是认不出来，这是为什么?因为指甲不一定是灰色的，或者更确切地说，是灰色的。

同时，甲真菌病是一种难治的慢性传染病。为了防止灰指甲的发生，有效并采取有效的措施才能防止手指和脚趾甲的感染致病性真菌。要点如下：

1、改善环境卫生：不要给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免房屋拥挤、潮湿，注意室内通风，床上用品经常日晒、被单、衬衫、裤子经常洗。日常生活用品中有甲真菌病患者的家庭，应定期用开水消毒，不能用日光消毒消毒2-3小时。

2、改善个人卫生：保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉;勤换衣裤、袜子;避免穿紧，无汗，太紧的鞋子，衣服，让汗水能及时减少蒸发;在炎热或潮湿的环境中;皮肤癣病及时治疗确诊，以避免传播身体的其他部分。

3、防止传染病：避免使用公共袜子、毛巾和其他卫生器具;不要在公共游泳池、桑拿浴室、健身房、浴室、赤脚走路。

健康的指甲不易受感染。指甲真菌感染的趋势可能与遗传因素、糖尿病、局部动静脉环和淋巴回流障碍，以及周围神经疾病有关。

在潮湿的环境中常常因为受到伤害，进而容易导致了指甲真菌感染，趾甲真菌病主要传播直接从足癣、灰指甲真菌病可能传播或由经常抓足感染。

增强机体抵抗病原真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，提高预防甲真菌病是有益的。总而言之，指甲变成了灰色，跟灰指甲是有很大的关系的，要做好自己的个人卫生习惯，坚持使用抗真菌药治疗，避免真的出现灰指甲疾病，或者要到附近医院做好检查，避免错过最佳的治疗时间。