适合糖尿病孕妇的食谱介绍

如果妊娠前已经有糖尿病的患者则叫做糖尿病合并妊娠，另一种在妊娠期才出现的糖尿病叫做妊娠期糖尿病，有百分之八十的孕妇都为妊娠期糖尿病，不及时调理会给母婴双方带来极大的伤害，严重的甚至会导致胎儿死亡，那么有哪四款适合糖尿病孕妇的食谱呢?

第一款适合糖尿病孕妇的食谱是里脊肉炒芦笋，要准备黑木耳、嫩里脊肉、青芦笋、大蒜、调味料，淀粉，先是将黑木耳洗干净，捞起后沥干，切丝备用，嫩里脊也切成细条状，粗细跟芦笋相当，再把里脊肉和芦笋都切成小段，烧热油锅，爆香蒜片，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀，加入调味料炒熟装盘，将淀粉加水勾芡好淋上就可以了。

第二款是糖醋山药蛋块，先是将山药洗净，去皮，切成滚刀块，炒锅烧热，加油适量，烧到六成热时，放入山药块，炸到起皮呈黄色捞出，沥油，炒锅控净油，加醋及糖水，烧开后再倒入山药块，用加了水的面粉收汁，裹匀山药块，就可以了。

第三款是玉竹炒藕片，先是将玉竹洗净，去根须，切段，焯熟，沥干，然后再将莲藕洗净，切片，焯水，再将胡萝卜去皮，切片，锅上火放油烧热，倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒到断生为止，再加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀，最后加一些味精就可以食用了。

第四款是苦瓜紫薯卷，是要准备苦瓜、紫薯、蜂蜜等，先是将紫薯去皮切小块，紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，放入微波炉中高火转三分钟，再将转熟的紫薯块用勺子按碎，然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥，苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤，水烧开，焯一下苦瓜，再把焯好的苦瓜用凉水冲凉往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实就可以吃了。

这四款就是适合糖尿病孕妇的食谱，因此此类孕妇可以食用下，都能起到很好的降血糖的效果，另外孕妇要多注意休息，不要过于劳累，保持良好的心情，少吃糖分高的食物，可以适当的进行些散步等运动。