相信蛀牙是每个父母都很头疼的问题。蛀牙不仅影响美观，还时不时的会给孩子带来疼痛，也会导致孩子的食欲下降，心里烦躁等。其实孩子的蛀牙都是由不良习惯引起的。那么在日常生活中孩子吃什么食物可以预防蛀牙呢?

大家都知道牙齿对我们人体的重要性。俗话说得好，只要牙口好，吃嘛嘛香。所以生活中如何保养牙齿也是现代人非常关注的问题。蛀牙是我们日常生活中非常常见的牙齿疾病，虽然蛀牙不是什么大病，但是痛起来真的是非常难受的。那么在日常生活中该如何预防蛀牙呢?下面小编就给大家介绍几款防蛀牙的食物，让大家在不知不觉中，预防蛀牙。

香菇;香菇是最能预防蛀牙的食物之一!香菇中所含的香菇多醣体，能够有效的抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，由此来防止蛀牙的形成。并且香菇中还含有一般蔬菜中没有的维生素d原。平时多吃一些香菇，可以增强人体的免疫力，而且能够帮助儿童的骨骼和牙齿成长。

芹菜;芹菜中含有大量的粗纤维。吃芹菜的同时，就能够抹去不少沾附在牙齿表面的细菌。并且平时多吃一些粗纤维的食物，粗纤维食物在反复咀嚼的过程中，还可以刺激唾液的分泌，来保持口腔内的酸碱平衡度。

葡萄干;有专家称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌，生成的化合物。这些化学物质是植物中天然抗氧化剂。有利于牙齿和牙龈的健康，能够，有效的防止蛀牙。酸甜的葡萄干也是孩子们非常喜爱的食物，在日常生活中可以多让，小朋友们吃一些。

在日常生活中，不仅要从饮食方面注意预防蛀牙。一些坏习惯，也很容易引起，孩子蛀牙。其中，相信大家非常熟悉的就是甜食。爱吃甜食是孩子们的天性，但是如果过度吃甜食的话就非常容易导致蛀牙的生成。如果宝宝非要吃甜食的话，各位家长一定要在宝宝吃完糖之后给宝宝漱口。并且在每天早晚一定要督促宝宝，漱口刷牙哦。