手腕无缘无故青了一块还疼

手腕青了一块是指手腕淤青。手腕无故淤青可能是软组织损伤、代谢性疾病、凝血功能障碍等因素所致。

1.软组织损伤：是指挤压、碰撞等外伤引起的皮下出血。因为手腕皮肤相对薄弱，轻微磕碰就可能导致毛细血管破裂，引起皮下出血。建议在损伤初期采取冷敷的方式抑制皮下出血，24小时后再通过局部热敷帮助消除淤血。

2.代谢性疾病：是机体代谢异常导致的，可见于糖尿病、高尿酸血症等。控制不当容易致使代谢物质过多堆积，引起血管堵塞和硬化，增加毛细血管破裂几率。这类疾病的产生多与长期饮食不当有关，日常应注重低脂、低盐饮食，并适当进行体育锻炼，以促进机体代谢。

3.凝血功能障碍：手腕无故淤青不排除是凝血功能障碍导致，可见于血小板减少、血友病、白血病等。这类疾病不仅容易发生皮下出血，且出血量大，一旦形成淤青较难消散。因此，发现出血点要及时就医，同时应避免进行体力活动，或是刺激局部皮肤，以免出血量增大。还要遵医嘱对因治疗，如果是贫血问题，可口服铁剂纠正。如果是严重的白血病，可考虑做造血干细胞移植。

手腕淤青还可见于静脉曲张、免疫性疾病、淋巴水肿、血栓、肺栓塞等。建议及时完善血常规、凝血功能检查等项目明确病因，及时治疗。