在厂里站着上班脚疼怎么办

在厂里站着上班脚疼，主要是生理性因素、扁平足、足底筋膜炎等原因造成的，需要明确病因后进行治疗，必要时可以药物治疗。

1.生理性因素：长时间站着不动，会导致下肢大血管一直受压，造成肢体远端血液供应出现异常，致使局部出现缺血现象，常会引起疼痛或麻木等，此时需要对局部进行按摩或热敷，并适当活动，促进血液循环，有助于改善症状。

2.扁平足：本身有扁平足，内侧纵足弓消失，且足弓弹性下降，一直站着时，会使足弓塌陷，常会引起疲劳或疼痛等，一般可使用足弓鞋垫，并穿合适的鞋来改善，必要时要短暂休息，以防情况加重。

3.足底筋膜炎：长时间走路、跑步、站立等，容易使足底筋膜、肌肉等组织超出其正常负荷，导致局部牵拉损伤，常会引起炎症病变，造成足跟、足底等疼痛，必要时可遵医嘱用药治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，能够帮助暂时减轻疼痛。

除此以外，也有可能是足跟骨刺、骨关节炎、痛风性关节炎等原因所致，建议可结合个人体征进行判断，必要时就医处理。日常生活中要注意劳逸结合，改善不良姿势，避免过度疲劳。