天热出汗多手抽筋怎么回事

手抽筋即手部肌肉痉挛。天热出汗多，手部肌肉痉挛，可能与受凉、过度运动、缺钙等因素有关，应积极明确原因，对症进行处理。

1.受凉：天气比较热，如果喜欢长时间吹空调，寒气侵入机体，可能会造成全身血管收缩，由于肌肉组织处于缺氧、缺血的状态，从而会出现手部肌肉痉挛的现象。应及时进行保暖，促进血液循环就可以缓解。

2.过度运动：如果剧烈运动或活动量较大，受高温影响，在运动过程中会造成身体大量出汗，还会产生酸性代谢物质，对局部肌肉神经造成刺激，表现为手部异常。需做好拉伸工作，适当进行按摩。

3.缺钙：若存在偏食、挑食等不良习惯，可能会导致机体缺钙，血液中钙浓度下降，造成肌肉、肌腱系统的兴奋性增高，会出现手脚肌肉痉挛的症状。可遵循医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D片等药物治疗。

除以上常见原因外，还可能和电解质代谢紊乱、一过性低钙血症、围绝经期综合征等原因有关。建议及时就医，积极配合治疗，日常恢复期间注意做好保暖工作，短时间内不要做剧烈运动。