乙肝小三阳的传播途径比较广泛，主要通过血液，性生活，母婴进行传播，乙肝小三阳的患者应该要注意根据病情选择最佳的治疗方案，平时应该要做好日常的保养工作，应该要定期到医院进行肝功能的检查，平时饮食方面应该要做到低脂肪，高蛋白饮食，下面我们大家具体的来了解一下，怎么做可以有效缓解小三阳的病情?

第一，定期检查身体，乙肝小三阳患者需要无时无刻的注意自己病情，定期到医院进行肝功能的检查，一旦发现身体有不适需要及时的治疗，平时需要做好身体的保健工作，增强身体的免疫功能，可以起到辅助治疗的作用，注意调整饮食结构，改掉不健康的饮食习惯，保持膳食均衡有利于疾病的治疗。

第二，乙肝小三阳的患者平时应该要注意保持膳食均衡，尽量多吃优质蛋白含量高的食物，能够增强人体的抗病能力，多食用新鲜的蔬菜和水果，少吃动物脂肪类的食物，动物脂肪类的食物会给肝脏带来不必要的负担，患者平时应该要注意禁烟禁酒，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，患者尽量选择优质蛋白含量高的食物，尽量选择容易消化的食物。

第三，患者平时应该要注意避免过度劳累，应该要注意劳逸结合，平时可以适当地进行游泳锻炼，能够增强人体的抗病能力，提高人体免疫功能，在饮食方面需要格外的注意，尤其是海鲜类的食物，尽量少吃海鲜类的食物，容易引起人体过敏，乙肝小三阳的患者应该要注意不要饮酒，长期饮酒会对人体造成比较大的伤害。

怎么做可以有效缓解小三阳的病情?乙肝小三阳的患者不仅要重视科学的治疗方法，平时还应该要加强日常的护理工作，尤其是在饮食方面应该要做好调整，尽量选择容易消化的食物，不要吃脂肪含量较高的食物，脂肪含量较高的食物会给人体的肝脏造成不必要的负担。