肺胃热盛证可能是饮食不当、肾阴虚、肺热咳嗽、胃热口渴、外感热邪等原因引起。可以通过调整饮食、服用药物的方法进行缓解。

1、饮食不当：日常生活中，如果饮食不当，长期食用辛辣、燥热、油腻的食物，如辣椒、煎炸食品等，容易导致体内火热上升，从而引发肺胃热盛证。平时应该注意饮食以清淡为主。

2、肾阴虚：肾阴虚指肾脏阴精不足，虚火上炎容易影响其他脏腑的平衡。当肾阴虚出现时，肺胃热盛的症状可能同时出现，如口渴、咳嗽等。可以遵医嘱服用左归丸、大补阴丸、六味地黄汤等药物进行缓解。

3、肺热咳嗽：肺热咳嗽是指肺部热量过盛，导致咳嗽症状的出现。如果肺热持续存在，可能会影响到胃部，引发胃热口渴等症状，从而形成肺胃热盛证。可以在医生的建议下服用复方板蓝根颗粒、桑菊感冒丸、清金止嗽化痰丸等药物进行缓解。

4、胃热口渴：胃热口渴是指胃部热量过盛，导致口渴的症状。当胃部热量过高时，可能会影响到肺部，引发肺热咳嗽等症状，形成肺胃热盛证。可以在医生的建议下服用牛黄清胃丸、清胃散、胃热清胶囊等药物进行缓解。

5、外感热邪：外感热邪是指外界的热邪侵袭人体，导致体内热量增加。如果外感热邪侵袭肺胃，会引发肺胃热盛证的症状，如咳嗽、口渴等。可以遵医嘱服用双黄连口服液、连花清瘟胶囊、桑菊感冒片等药物进行缓解。

此外，肺胃热盛证还可能是情志失调、脏腑亏虚等原因引起。出现不适后，需要及时到医院进行检查，积极进行治疗。