头晕一般可以用风油精擦太阳穴、额部、后颈部、头顶部、鼻翼下方等部位。如果头晕症状严重或持续，建议及时就医治疗。

1、太阳穴：位于两侧眉头外侧稍微突起的位置，擦风油精后用指尖轻轻按摩太阳穴周围，有助于缓解头晕不适。

2、额部：双手指腹从两侧额部向上顺时针方向擦风油精，同时进行打圈按摩，有助于促进头部血液循环。

3、后颈部：用手指或掌心在颈部后方轻柔按摩并涂抹一些风油精，有助于缓解颈部肌肉紧张，进而减轻头晕感。

4、头顶部：将适量的风油精倒在指尖或手掌轻轻按摩头皮，可以放松头皮和头部周围的肌肉，改善头晕的感觉。

5、鼻翼下方：风油精具有消炎、镇痛、清凉、止痒、祛风的作用，在鼻翼部位擦拭，有助于提神醒脑，缓解头疼。

需要注意，使用风油精时应该避免接触到眼睛和黏膜部位，以免引起不适。另外，在使用风油精之前最好进行过敏测试，以确保自己不会对其成分产生过敏反应。