乳腺增生3类一般是需要用药治疗，并定期随访就诊的。如果疗效不佳，还可进行手术治疗，具体治疗措施谨遵医嘱。

乳腺增生是由于各种原因引起的内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，在乳腺内出现肿块、周期性疼痛，部分患者还可见乳头溢液、月经不规律、易怒易燥等。根据病情严重程度可将其进行分类，3类的意思是为良性病变，其恶变可能性较低，患者可在医生的指导下使用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗，应定期到医院进行检查，观察和评估疗效。如果疗效不佳，还可选择乳房肿块切除术，根除病灶。

平时应多吃营养成分含量高的食物，如牛奶、排骨等，适当进行体育锻炼，可选择游泳、打羽毛球等中度有氧运动，每次至少坚持1个小时，每周3~5次为宜。