生性多疑怎么办

生性多疑是一种性格特征，对周围的事物或他人的行为有怀疑态度，可以通过参加集体活动、与他人沟通交流、转移注意力、心理治疗、药物治疗等多种方式改善症状，建议及时到院就诊，对症治疗。

1.参加集体活动：生性多疑的人群平时可以经常参加集体活动，增强集体协作能力，可以有效降低对他人的怀疑和不信任。

2.与他人沟通交流：日常可以多与他人交流，也需要培养沟通交流的技巧，通过沟通交流的方式，增强对他人的信任感，也需要学会与他人分享。

3.转移注意力：平时可以适当转移注意力，可以通过画画、下棋等多种方式转移自己的注意力，转移对他人的怀疑态度，降低对他人的不信任。

4.心理治疗：如果症状比较严重，无法融入集体生活，需要及时前往医院接受心理治疗、认知行为疗法等方式进行改善，可以与心理咨询师交流，能够疏解自身的情绪。

5.药物治疗：若是生性多疑比较严重，伴随失眠多梦、情绪烦躁等症状，可能会影响工作和生活。可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物，可以有效减轻精神障碍，避免身体的刺激持续加重。

如果多疑的症状反复发作，可能会影响与他人的关系，陷入焦虑烦躁等不良的情绪，需要及时前往医院就诊，不要延误治疗时机。