左腿使不上劲儿怎么回事

左腿使不上劲儿可能是过度劳累、受凉引起的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等原因导致的。建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。

1.过度劳累：如果患者平时经常从事重体力劳动，或者经常进行高强度运动，可能会使腿部肌肉长期处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至会出现乏力的情况。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，如使用45℃左右的热毛巾热敷左腿15分钟，也可以通过按摩的方式进行缓解，如用手指关节轻轻刮压左腿，从而促进局部血液循环，有利于症状的改善。

2.受凉：如果不注意自身保暖，可能会使身体受到寒气入侵，导致局部血液循环不通畅，从而出现肢体发麻、酸胀、疼痛等症状。患者可以通过用45℃左右的热手帕局部热敷的方式进行改善，也可以通过每天睡前用50℃左右的热水泡脚的方式进行缓解，从而促进血液循环，有利于症状的改善。

3.缺钙：如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而导致肌肉的兴奋性降低，出现肌肉痉挛、酸痛等症状，甚至会出现乏力的情况。建议患者遵医嘱使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。日常生活中，患者可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，患者还可以通过白天多晒太阳的方式，每天至少晒半小时太阳，促进钙的吸收。

4.腰椎间盘突出症：是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。建议患者遵医嘱使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式缓解症状。在日常生活中，患者应该避免久站、久坐等需要左腿受力的活动。

5.腰椎管狭窄症：是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木、间歇性跛行等症状。建议患者遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式缓解症状。

患者除了要积极配合医生进行治疗、定期复查以外，在日常生活中，患者应该保持积极向上的心态，规律作息，健康饮食，多吃高蛋白的食物，如肉、蛋、奶等，提升身体素质。