水肿的病因有喝水过多、低蛋白血症、肾炎、心力衰竭、肝硬化等，建议及时就医，确诊后可选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等措施。

1、喝水过多：睡前饮水过多，可导致大量水分在体内聚积，毛细血管轻度扩张，血流量增加，发生水肿。适当减少饮水量即可缓解，适度参与体育锻炼，可选择散步、慢跑等，提高新陈代谢速率，加快水分排出。

2、低蛋白血症：血液中蛋白含量降低，血浆胶体渗透压下降，很容易出现水肿，伴随肿胀、浑身乏力等症状。患者可在医生的指导下进行蛋白补充治疗，维持体内各个器官组织的正常运行，饮食上可适当添加鸡蛋、牛奶等，加强营养。

3、肾炎：肾小管及周围组织发生炎性病变，导致肾脏损伤，降低水分代谢，以水肿、泡沫尿、血尿等为典型症状。患者可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等药物，促进水分代谢，限制蛋白质、盐分等物质的摄入，减轻肾脏代谢负担。

4、心力衰竭：如果心脏的右心室收缩和舒张功能出现障碍，不足以提供机体所需要的心输出量，可表现为水肿、心悸、呼吸困难、食欲不振等症状。患者可遵医嘱使用恩格列净片、达格列净片等药物，增加尿量，少吃高盐、高脂肪食物。

5、肝硬化：肝组织发生弥漫性纤维化、假小叶和再生结节，是多种肝病发展的终末阶段，常见症状有食欲减退、恶心呕吐、水肿、上腹隐痛等。患者可在医生的指导下进行颈颈静脉肝内门体静脉分流术或肝移植，提高患者生活质量，限制饮酒，如有酗酒嗜好还应及时纠正。

日常生活中应放松精神，保持心情愉悦，减少心理压力，一日三餐合理安排，细嚼慢咽，避免过饥过饱、暴饮暴食。