打哈欠左脑有点疼是怎么回事

打哈欠左脑有点疼可能和睡眠不足、紧张性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压等原因有关，如果身体出现异常，应尽快前往医院就诊，查明病因后，选择针对性的方法治疗。

1.睡眠不足：睡眠时间不足、经常熬夜等，使大脑没有得到足够的休息时间，就可能造成打哈欠时，左脑有点疼痛。建议合理安排工作、学习和生活，注意劳逸结合，不要熬夜，每天有7~8小时的睡眠时间，给大脑足够的休息时间，有助于缓解脑部不适。

2.紧张性头痛：该病与精神紧张、肌肉紧张等有关，患者会出现头部疼痛，一般呈压迫样、紧箍样，也可引起这种现象，通常伴随失眠、焦虑等症状。建议保持环境舒适、安静，多注意休息，避免过度劳累，避免摄入刺激性饮品，如咖啡、茶等，不要抽烟，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

3.偏头痛：遗传、强光刺激、过度劳累等可造成偏头痛，该病主要表现为反复发作的头痛，也可引起打哈欠左脑有点疼，患者还可能出现恶心、呕吐等情况。发作期间应以休息静养为主，避免强光刺激，在黑暗、安静的房间内休息或睡觉，尽量早睡早起、不熬夜，保持平和的情绪，同时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲氧氯普胺片等药物缓解。

4.三叉神经痛：三叉神经痛位于人体面部，病毒感染、神经压迫等可引起该病，使患者出现阵发性剧痛，多为单侧面部疼痛，可引起左脑疼痛。建议充分休息，保持室内光线柔和，放松身心，避免精神刺激，饮食方面以清淡为宜，多吃富含蛋白质和维生素B的食物，如鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、西瓜等，可按医生意见使用卡马西平片、氯硝西泮片等药物缓解。

5.高血压：高血压与不良饮食习惯、肥胖等有关，血压高于正常值后，会引起头痛、头胀、乏力等症状，患者打哈欠时，可能会造成左脑疼痛。建议定期在家中使用电子血压计测量血压，如有肥胖或超重，建议减肥，保持健康的体重，加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，避免腌制食物、油炸食品，如肥肉、咸菜等，多吃富含钾、钙的食物，如土豆、茄子等，可在医生指导下服用氢氯噻嗪片、硝苯地平片等药物缓解。

日常生活中应注意调节情绪，减少负面情绪出现，建立良好的生活习惯，保证睡眠充足，坚持体育运动，积极配合医生治疗，能够使身体尽快恢复。