13岁得手足口病一般属于正常情况，只要接触到相关病毒，就可能会导致其发病。建议先去医院进行检查，配合医生科学治疗。

手足口病是因肠道病毒感染诱发的传染病，以柯萨奇病毒A16型、肠道病毒71型较为多见。该疾病主要出现在5岁以下的儿童中，潜伏期为2~10天，平均为2~5天。如果13岁青少年身体免疫机能较差，接触病毒后，也可能会导致其突发，属于正常现象。

该疾病起病急骤，短时间内即可出现发热、咽痛、食欲不振等症状，并在口腔黏膜、手足皮肤表面出现小疱疹或溃疡。其属于自限性疾病的一种，病程约为7~10天。患病期间应注意隔离卧床休息、加强室内通风和消毒。若症状较为严重，可配合医生用药治疗，如利巴韦林片、布洛芬缓释片、吲哚美辛肠溶片、对乙酰氨基酚片等。

疾病治疗和恢复期，13岁青少年需注意避免吃辛辣刺激性食物、多喝温水促进代谢，可适量摄入清淡好消化的流食或半流质食物，如面条、米粥、鸡蛋汤、鸡蛋羹等。另外还需按照医生建议定期复查，观察病情控制和恢复情况。