牙龈瘤初期症状一般有牙龈肿胀、牙龈颜色改变、牙齿松动、牙龈出血、牙龈疼痛等，建议及时就医，遵医嘱治疗。

1、牙龈肿胀：牙龈瘤初期最常见的症状之一是牙龈的轻微肿胀，比如牙龈边缘或特定部位出现一小块或多块肿胀的区域。需要注意保持口腔清洁，必要时做口腔护理或用漱口水漱口，每日3次。保持心情愉悦，避免精神紧张。

2、牙龈颜色改变：牙龈瘤导致的炎症可能引起牙龈颜色的改变，牙龈可能变得比正常更红或更暗，这是由于炎症和血液循环的变化所致。日常多吃新鲜的蔬菜、水果，适当补充维生素，同时要适当吃豆类、谷物、坚果等含有高蛋白质的食物，维持自身的免疫功能。

3、牙齿松动：由于牙龈瘤可以影响牙齿的支撑结构，可能感觉到牙齿在咀嚼或用力咬合时有轻微的摇动感。要及时进行手术切除瘤体，同时还要进行周围的刮除，将肿瘤组织连同骨膜一起切除，这样能够防止复发。

4、牙龈出血：牙龈瘤初期常伴有牙龈出血，当刷牙、使用牙线或吃硬食物时，可能会出现牙龈出血。这是由于瘤体上的牙龈组织容易受刺激而导致的。平时注意减少烟草、酒精、碳酸饮料的摄入，以免刺激牙龈。

5、牙龈疼痛：牙龈瘤形成后，由于肿瘤施加压力导致了牙龈周围组织的牵引变化，在咀嚼、刷牙或吃东西时会出现疼痛或灼热感。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物，具有消炎止痛的作用。

平时应该避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、芥末等。这些食物会刺激口腔黏膜和牙龈，加重病情。