胃是我们重要的消化器官，如果大家平时生活不规律，喜欢吃生冷刺激食物的话，就会导致胃病。胃病又会引起胃痛，胃痛发作的时候患者往往无法进行正常的工作和生活。那么胃痛怎么快速缓解?其实掌握三招能快速缓解胃痛，接下来就给大家介绍。

胃痛怎么快速缓解

1、放松腹部。胃痛的时候，大家应当把腰带松开，保障胃部气流通畅，缓解胃痛的症状。经常胃痛的人平常应该穿宽松舒适的衣服，避免腹部受压。

2、按揉腹部。大家可以通过按揉腹部的方法来缓解胃痛，方法为左手在上，右手在下，以肚脐眼为中心按揉腹部，顺时针50圈，逆时针50圈，这种方法可以消胀止痛，增进食欲。

3、老姜红糖汤。把生姜捣碎出汁，去掉渣，蒸10分钟，然后将红糖溶入其中服用，这样可以起到散寒的功效，缓解胃痛症状。

胃痛吃什么好

1、花生。花生是一种养胃食物，可以修复胃粘膜。胃痛患者可以适当吃一点花生。

2、豆腐。豆腐中含有植物蛋白，多吃一些豆腐能补充蛋白质，促进胃黏膜修复，增加胃动力，促进食物消化和吸收，减轻胃部的疼痛感。

3、胡萝卜。胡萝卜被称为小人参，具有健胃消食的功效，胃不好的朋友平时可以适当吃一些胡萝卜。

4、苹果。如果平时摄入过多油腻的食物，就会导致胃部的负担加重，引起胃痛。这些大家可以吃一个苹果，减少胃部脂肪的集聚，促进食物的消化和吸收。

胃不好的朋友平时不要暴饮暴食，吃饭尽量定时定量。不要在睡觉以前2小时吃晚餐，以免引起胃痛。平时不要吃腌肉，烧烤等难以消化的食物，要多喝粥，多吃面条。如果长期出现胃痛症状千万不要随意用药，应当及时去看医生，对症治疗。