额窦炎没有最明显的五大症状，常见的症状有是鼻塞、流涕、头痛、咽痛、发热等，建议及时就医。

1、鼻塞：鼻塞是额窦炎常见的症状之一。患者可能会感到单侧或双侧鼻孔堵塞，导致呼吸不畅。鼻塞的程度可以不同，从轻微的阻塞到完全无法通气都有可能。

2、流涕：流涕是额窦炎的另一个常见症状。鼻涕通常是脓性的，颜色可能是黄色或绿色。患者可能会频繁地流涕，导致鼻涕倒流或需要频繁擦拭。

3、头痛：头痛是额窦炎最常见和最明显的症状之一。疼痛通常位于前额部，可能会有压迫感或胀痛感。头痛的特点是周期性出现，通常在晨起后开始，逐渐加重，午后减轻，到了晚上可能会完全缓解。

4、咽痛：额窦炎的炎症可能会扩散到邻近的部位，包括咽喉部。病原体（如细菌或病毒）可能会侵袭咽喉部位的组织，导致咽喉炎症和疼痛。这种咽痛可能表现为喉咙的干涩、灼热感、疼痛或不适感。咽痛可能会伴随咳嗽、吞咽困难或喉咙有异物感。这种症状通常表明炎症已经波及周围的组织，而不仅仅局限于额窦。

5、发热：当额窦发生炎症时，免疫系统会被激活，释放一些化学物质，其中包括引起发热的物质。发热是身体试图抑制感染和促进免疫系统的功能。一般情况下，额窦炎导致的发热程度较轻，通常是低热或中度发热。体温可能会稍微升高，但通常不会超过38.5°C。

日常生活中，额窦炎患者多吃新鲜的蔬菜和水果，如柑橘类水果、草莓、西兰花等，有助于增强免疫力。增加水的摄入，保持充足的水分摄入，有助于稀释分泌物，促进鼻窦的引流。