肝气郁结是由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候，常见症状为情绪抑郁、胸胁疼痛、乳房胀痛等，可以遵医嘱采用改善生活方式、情绪调节、药物治疗、针灸治疗、按摩等方法改善，建议及时就医，听从医生意见选择适合的治疗方案。

1、改善生活方式：患者平时生活要有规律，改善不良的生活习惯，如熬夜、吸烟等，注意劳逸结合，保持居住环境应安静，宽敞舒适，加强体育锻炼，如打太极拳、慢跑等，对病情恢复有辅助作用。

2、情绪调节：肝气郁结多与情绪不良有关，建议学会放松心态，适度用脑，减轻精神压力，多与朋友聚会，积极参加社交活动，也可通过静坐、瑜伽等方式放松身心，良好的心态对该病恢复有利。

3、药物治疗：肝气郁结患者会出现情绪抑郁、喜欢叹气、胸胁疼痛等情况，女性患者还会出现胁下积块、乳房胀痛、月经不调、痛经等症状。患者可以由医生诊断后，在医生指导下使用柴胡疏肝散、加味逍遥散等中医方剂加减治疗，也可以使用柴胡舒肝丸、舒肝片等中成药治疗。

4、针灸治疗：医生可用毫针针刺或艾灸熏熨身体相关腧穴，常用穴位包括肝俞、合谷、太冲、内关、膻中、期门等，能够使经络通畅，调整人体的气血运行，调节肝脏功能，改善肝气郁结引起的症状。

5、按摩：按摩对于肝气郁结也有一定的疗效，主要是沿肝胆经的循行进行按摩，也可点按合谷、太冲、膻中、中脘等穴位，按摩力度以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟，一日一次。

肝气郁结病情较轻者，经及时诊断并治疗，加上平日调养，一般恢复良好。若病情较重，失治误治，可造成症状反复、迁延不愈。建议患者病发后尽早接受正规治疗，做好生活护理，保持良好的心态，严格按医生用药并定期复诊。