乳腺有包块多考虑是蚊虫叮咬、处于月经期引起的，也不排除是乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等原因造成的，需要及时去医院进行相关检查，并根据病情的严重程度，采取针对性的治疗。

1、蚊虫叮咬：当乳腺部位受到蚊虫叮咬时，可能会导致唾液中的毒素残留在局部，从而引起小疙瘩、瘙痒等症状。可以使用冷毛巾冷敷局部，每次冷敷10-15分钟，能够使毛细血管收缩。

2、处于月经期：如果患者现在处于月经期，可能会导致体内的激素水平发生变化，使乳房部位的血液循环不流通，从而形成硬块。可以使用热毛巾热敷患处，每次热敷10-15分钟，能够帮助促进局部血液循环。

3、乳腺增生症：通常与精神压力大、胸罩佩戴不当等原因有关，可能会导致内分泌代谢激素失衡，刺激到周围组织，引起乳腺肿块、乳头溢液等症状。可以通过心理治疗的方式调理，帮助缓解不良情绪，也可以遵医嘱使用枸橼酸他莫昔芬片、加味逍遥丸、乳癖消片等药物治疗，减轻疾病反应。

4、乳腺炎：多考虑是局部组织受到细菌感染引起的，可能会产生较多的炎症因子，出现局部肿胀、发红、疼痛等症状。需要注意做好乳房部位的卫生工作，勤换洗内衣，也可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊、头孢呋辛酯片等药物，抑制细菌生长。

5、乳腺纤维腺瘤：可能是乳腺组织对雌激素过度敏感造成的，常常会引起触及肿块、胀痛等症状。如果肿瘤体积比较小，定期去医院复查即可，也可以在专业医生的操作下通过微波射频消融术、冷冻消融术等方式治疗，能够帮助减轻病情反应。

在日常生活中要注意保持有规律的作息习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意做好保暖工作，以免出现受凉的情况。