手指被篮球戳了关节肿了一般是由软组织挫伤引起的，可以通过限制活动、冷敷、热敷、按摩、口服药物等方式来改善病情，必要时也需要及时就医，以免影响手指部位的恢复。

1、限制活动：手指关节出现了肿胀的情况时，必须马上停止打篮球的动作也需要使用小夹板来固定手指限制局部的活动，以免关节出现移位的情况。

2、冷敷：在24小时之内可以使用冰块或者冰水，适当的冷敷，每次冷敷20分钟，一天4~6次，能够加速血管的收缩，降低局部的出血量，改善关节肿胀的情况。

3、热敷：24小时之后可以使用热水袋适当进行热敷，能够促进血液的循环，也可以促进局部淤血的消散，每次热敷的时间为15~20分钟。

4、按摩：如果关节没有移位，而且疼痛的程度不是特别严重，可以适当的按摩肿胀的部位，但是需要严格的控制力度，避免用力过度，也有利于血液的循环，能够改善关节胀痛的情况。

5、口服药物：如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够有效的减轻疼痛。

在日常生活中，需要多注意休息，避免提拉重物，也不要过度用力。同时应时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不良反应，应及时告知医生，调整治疗措施。