肚子是指腹部，急性胃肠炎引起腹痛，可通过适当休息、调整饮食、增加饮水量、热敷、药物治疗等方式缓解。具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。

1、适当休息：急性胃肠炎急性发作引起腹痛时需注意休息，避免过度劳累。未恢复前，不可做剧烈运动，比如跳绳、跑步、游泳等，以防加重不适感。

2、调整饮食：急性胃肠炎患者的饮食需以清淡、易消化为主，急性发作期，可适当进食米糊、米汤、面条、牛奶等， 这些食物温和不刺激，不易增加胃肠道负担，且可减轻胃肠胀气、腹痛等程度。但要禁忌辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生姜等。

3、增加饮水量：急性胃肠炎患者可能会因腹泻、呕吐而导致水电解质紊乱。治疗时建议多饮水、多喝汤、果汁等，比如鸡汤、鱼汤、苹果汁、香蕉汁等，当体内水分充足后有助于改善水电解质失衡情况。

4、热敷：腹痛时也可通过热敷缓解，以加速血液循环，减轻腹部负担。比如用热水袋热敷，或用热毛巾，每次热敷时间可维持在15分钟左右，热敷结束后也可通过顺时针按摩缓解。

5、药物治疗：如果疼痛较为剧烈，可遵医嘱使用接触胃肠痉挛的药物，比如硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱片等。合并细菌感染时，再联合抗生素消炎，如阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊等。

急性胃肠炎患者腹痛及时处理症状可逐渐缓解，但忽视病情可能会引起更严重的疾病，如胃溃疡、十二指肠炎等。因此需及时配合医生治疗，并及时改善不良生活习惯，包括长期熬夜、过度饮酒等。