克服反复检查强迫症需要采取一系列的方法，包括心理治疗、药物治疗和自我管理建议。

1. 寻求专业帮助：与心理医生或精神科医生合作，以便获得正确的诊断和治疗方案

2. 认知行为疗法(CBT):这是一种常用的心理治疗方法，旨在帮助您识别和改变负面思维模式。通过CBT，您可以学会应对强迫症状的有效策略。

3. 曝露反应预防(ERP):这是一种特殊类型的CBT，要求您逐渐面对引发强迫行为的情境，同时学会控制自己的反应。这有助于减轻焦虑感，并降低重复检查的可能性。

4. 药物治疗：抗抑郁药、抗焦虑药和抗精神病药物可能对缓解强迫症状有一定效果。请遵循医生的建议，确保正确使用药物。

5. 自我管理技巧：学习如何在日常生活中应对强迫症状。例如，设定时间限制、制定计划、保持环境整洁等。这些方法可以帮助您更好地控制自己的行为。

6. 增强社交支持：与家人、朋友和支持团体分享您的经历，寻求他们的理解和支持。

7. 耐心和毅力：克服反复检查强迫症需要时间和努力。不要期望立竿见影的效果，而是要保持耐心，坚持治疗和自我管理。

强迫症可以通过药物治疗，使用盐酸氯米帕明片、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，用药时遵医嘱。