不建议戴着隐形眼镜睡午觉：

1. 眼睛容易干燥：睡觉时眼睛会自然闭合，这会导致眼睛无法正常分泌泪液，从而使眼部组织变得干燥。如果戴着隐形眼镜睡觉，隐形眼镜可能会吸收更多的泪水，导致眼睛更加干燥和不适。

2. 增加感染风险：睡眠时，人体的免疫力会下降，这会增加细菌和病毒感染的风险。如果戴着隐形眼镜睡觉，可能会导致细菌在眼镜表面繁殖，进而引发角膜炎等眼部疾病。

3. 影响视力健康：长期佩戴隐形眼镜会对角膜造成一定的压力和摩擦，容易导致角膜变形或划伤。如果经常戴着隐形眼镜睡觉，这种损伤可能会加剧，从而影响视力健康。

无论是睡午觉还是睡晚觉，都要注意建议摘下来隐形眼镜，给眼睛一个休息的时间。