拉肚子一般指腹泻，对于轻度的腹泻患者来说，可以适量饮用电解质饮料，适当补充对电解质对身体是有益的。

首先，腹泻会导致身体失去大量的水分和电解质，如钠、钾、氯等。如果不及时补充这些物质，就会出现脱水、乏力等症状，甚至危及生命。而电解质饮料中含有丰富的电解质成分，可以帮助身体迅速恢复水分和电解质平衡，缓解腹泻症状。

其次，电解质饮料还含有一定量的糖分和其他营养物质，如维生素C等。这些成分可以提供能量支持身体正常代谢功能，促进肠道黏膜修复和再生，缩短腹泻持续时间。

需要注意的是，对于重度腹泻患者来说，大量饮用电解质饮料可能会加重胃肠负担，导致恶心、呕吐等症状加重。因此，在选择是否饮用电解质饮料时，应根据自身情况做出判断。如果腹泻症状较轻或已经得到有效控制，可以适量饮用电解质饮料；但如果腹泻严重或持续时间较长，应及时就医并遵医嘱进行治疗。