憋尿是一种常见，但如果长时间憋尿，可能会导致尿道炎的发生。下面憋尿与尿道炎的关系：

一、什么是尿道炎？

尿道炎是指泌尿生殖系统的一种炎症性疾病，主要发生在女性身上。其症状包括尿频、尿急、尿痛等不适感，严重时还可能出现发热、腰痛等症状。

二、为什么憋尿会导致尿道炎？

1. 细菌滋生：当人体排泄物在膀胱内滞留时间过长时，会增加细菌滋生的机会。这些细菌可以通过尿道进入泌尿生殖系统，引起感染和炎症。

2. 黏膜受损：长时间憋尿会使膀胱内的尿液浓缩，刺激尿道黏膜，使其受到损伤。这种损伤容易让细菌侵入体内，引发尿道炎。

3. 免疫系统下降：长期憋尿会影响身体的免疫力，使身体对病原体的抵抗力下降。这也会增加患上尿道炎的风险。

三、如何预防尿道炎？

1. 注意个人卫生：保持外阴部清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液或香皂清洗私处。

2. 避免过度劳累：长时间坐着或站着容易导致盆腔充血，加重尿道炎的症状。因此要注意适当休息和运动，避免过度劳累。

3. 及时排尿：不要憋尿太久，尽量每隔一段时间就去排尿一次。这样可以减少细菌在膀胱内滋生的机会，降低患上尿道炎的风险。憋尿对人体是没有益处的，反而损害了泌尿系统健康。在此建议，如果产生尿意，及时排尿。