体毛多既有好处也有坏处，这取决于个人的生理、遗传和文化因素。关于体毛多少的好处和坏处：

一.好处：

1. 保暖：体毛可以帮助保持身体温暖，尤其是在寒冷的环境中。毛发可以作为一种自然的隔热层，帮助人体保持恒温。

2. 保护皮肤：体毛可以保护皮肤免受外界因素的侵害，如紫外线、污垢和水分等。此外，头发还可以保护头皮免受阳光直射。

3. 感官功能：毛发在人体的某些部位，如耳朵和鼻子周围，有助于提高触觉敏感度，使我们能够更好地感知周围的环境。

4. 遗传特征：体毛多少是遗传因素决定的，因此，它可以作为一个种族或家族的标志，有助于人们识别和区分不同的群体。

二.坏处：

1. 社会压力：在某些文化背景下，体毛多可能被认为是不美观的，尤其是对于女性来说。这可能导致个体在社交场合感到自卑和不适。

2. 出汗过多：体毛多的人可能会更容易出汗，尤其是在炎热的天气里。这可能导致不适和皮肤问题，如痱子和皮炎等。

3. 清洁困难：体毛多的人可能需要花费更多的时间和精力来清洁身体，尤其是在洗澡和剃须时。

4. 过敏反应：有些人可能对体毛产生过敏反应，导致皮肤瘙痒和红肿等症状。

平时注意合理饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果蔬菜。