便秘多天拉出来的大便一般会有臭味，如果还伴有消化不良或者腹痛的症状，建议及时在医生的指导下服用药物进行治疗，以免病情加重。

便秘可能是长时间吃高脂或者高糖等食物所造成的，但是也不排除是缺乏运动导致肠道蠕动缓慢引起的，如果食物在大肠内的时间比较长，不能及时的排出体外，可能会吸取大便中的水分，导致大便干燥，而且还会产生大量的氢气以及氨气，从而出现大便很臭的情况。

如果出现了便秘的情况，可以通过调整饮食结构的方法进行改善，吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果，比如生菜和火龙果，有助于加快肠道蠕动，改善便秘的症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、麻仁润肠丸等药物进行治疗，必要时可以在医生的指导下使用开塞露进行治疗，会对肠道壁造成刺激，帮助毒素垃圾排出。

在日常生活中也可以做一些体育锻炼，比如快走、慢跑，有助于增强自身的抵抗力和免疫力，而且还可促进肠道蠕动加快，对改善便秘有帮助，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜、大葱、辣椒等，对胃肠道造成刺激，出现胃不舒服的现象。