一般情况下，腹外疝最常见的疝内容物小肠和大网膜，建议身体发病后及时就诊处理，遵医嘱选择合适的方法治疗。

腹外疝是一种常见的外科疾病，与腹壁强度降低、腹内压力增高有关，导致腹腔内脏器或组织通过腹壁薄弱部位向体表突出，然后形成疝。通常腹外疝的常见疝内容物是小肠和大网膜，因为小肠的活动度较大，更容易产生突出现象，而大网膜连接腹腔内脏器和腹壁，也容易成为疝内容物。除此之外，膀胱、结肠、卵巢等脏器也可能会发展为疝内容物，对身体健康造成危害。

由于腹外疝不能自愈，发病后需及时就医治疗，在医生指导下通过疝修补术、无张力疝修补术等方法进行处理，术后多注意休息，避免疲劳过度，同时定期复诊检查，根据检查结果观察病情恢复情况。

患者在恢复期间避免过度用力，提高生活质量，同时规律日常饮食，避免进食辛辣、生冷及刺激性食物。