卤菜嘌呤含量高吗 更新时间:2024-04-19

卤菜嘌呤含量通常比较高。摄食期间存在不适,需及时就医诊治。

嘌呤是身体新陈代谢中的一种代谢物,卤菜则是使用肉汤、黄酒、盐、料包等,卤制的豆制品和蔬菜,根据对卤菜成分的分析发现,每100g卤菜嘌呤含量为153.3mg,因此嘌呤含量较高。如果大量摄入,可能会造成嘌呤持续升高,诱发痛风发作。

摄食卤菜时需控制好摄入量,以免摄入过多增加机体代谢负担或诱发消化道不良反应。也要避免和韭菜、兔肉、橘子等同食,其中的草酸易和蛋白质发生反应,形成难以被消化的物质。此外,对卤菜过敏者、痛风患者、高尿酸血症患者等不宜吃卤菜。

在吃卤菜期间,建议做好食物搭配,均衡补充身体所需营养。还要做好卤菜的保存处理,可以放在冰箱冷藏内,以免其变质。

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