糖耐是指耐糖量，前一天晚上8点后一般要禁食禁水，能够提高检查结果的准确性，建议选择正规医院进行检查。

耐糖量检测能够反应机体对血糖的调节能力，属于血糖检测的一项，通过测量耐糖量，能够为糖尿病、低血糖等疾病的诊断和治疗提供依据。在测量时通常需要检测空腹血糖和口服葡萄糖两小时后血糖，所以在做耐糖量检查的时候，通常需要空腹10个小时到12个小时。

如果在前一天晚上8点之后进食，则在第2天的时候，食物可能还没有完全被人体消化和吸收，在做空腹血糖检测的时候，可能会影响血糖水平，所以在检测耐糖量的时候，尽量在前一天晚上8点之后禁食禁水，能够避免对检查结果产生影响。

在检查耐糖量的时候尽量选择正规医院，并且提前咨询医生，了解检查过程当中的注意事项，能够减少对检查结果产生影响。

平时要注意合理饮食，可以吃一些西红柿、黄瓜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，但要避免食用肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等高脂、高糖的食物，有助于维持血糖稳定。