头疼即头痛，头痛的时候患者一般能喝牛奶，但要注意适量。患者应咨询医生，遵医嘱合理控制病情。

牛奶富含蛋白质、钙和维生素 B 等营养成分，可为身体补充能量，增强体质。其中的钙有助于放松神经和肌肉，缓解紧张情绪，从而在一定程度上减轻头痛症状。

但是，过量喝牛奶可能有危害。可能导致肠胃负担过重，引起消化不良、腹胀等问题。牛奶中的脂肪和蛋白质摄入过多，也可能影响代谢，甚至加重头痛。

头痛患者日常应保证充足的睡眠，作息规律。避免精神紧张和压力过大。注意头部保暖，避免冷风直吹。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。若头痛频繁发作或症状严重，应及时就医，查明原因，对症治疗。