补气血喝大枣泡水、当归泡水、黄芪泡水、人参泡水、党参泡水等好，但要注意适量，且应咨询医生，遵医嘱合理饮用。

1、大枣泡水：大枣在中医来说属于中药的一种，大枣具有补中益气，养血安神的功效，也可补充气血不足。

2、当归泡水：当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，是补血之圣药，因此当归对于气血不足有良好的疗效。

3、黄芪泡水：黄芪具有补气升阳，固表止汗，利尿消肿，托疮生肌等功效，是补气的要药，临床适用于气血亏虚，因此对于气血不足能够起到较好的疗效。

4、人参泡水：人参具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智的功效，本品为拯危救脱的要药，适用于因大汗、大泻、大失血，或大病、久病所致元气虚极欲脱。

5、党参泡水：可以用党参泡水喝来补益气血，党参具有健脾益气，养血生津的功效，能够良好的缓解气血不足。

建议日常还应保持均衡饮食，多吃富含铁质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶及新鲜蔬菜和水果。定期进行体检，按医嘱服用药物。保持良好的心态，避免过度压力，有助于身体健康。