打哈欠的主要是由过度疲劳、缺氧、疾病因素、精神心理因素等原因引起。打哈欠是一种属条件反射的深呼吸活动，通常在疲倦时由大脑神经支配产生。如果频繁打哈欠，且休息后仍无法缓解，建议前往医院进行全面检查，查明病因并遵循医嘱用药治疗。

1.过度疲劳：睡眠不足或压力过大导致过度疲劳时，人体呼吸功能受到抑制，而大脑耗氧量又会增加，就会出现生理性缺氧。打哈欠可以让更多的氧气进入身体中，并且打哈欠时全身肌肉紧缩也能刺激大脑保持清醒。

2.缺氧：当身体或大脑缺氧时，为了获得更多的氧气，人体会产生打哈欠的反应。例如，贫血患者由于体内血氧不足，红细胞无法充分携带氧气，大脑经常处于缺氧状态，也会导致经常打哈欠。

3.疾病因素：某些疾病，如脑梗塞、大脑血管硬化、狭窄、斑块等，也可能导致大脑缺血缺氧，从而引起打哈欠的现象。

4.精神心理因素：患有抑郁症、焦虑症、神经衰弱的患者，容易出现植物神经功能紊乱现象，也会表现为经常打哈欠。