痘痘里面挤出来的白色东西通常是粉刺（或称为脓包或“脓头”）。粉刺是皮脂腺的毛孔堵塞，形成了一团死皮细胞、皮脂和细菌等混合物。当粉刺堵塞开口较大，暴露在空气中时，就会氧化变黑，形成黑头。

当挤压痘痘时，压力会推动粉刺向外，把里面堆积的混合物挤出来。这些白色的东西是混合物的一部分，其中包括了皮脂、死皮细胞、细菌和白细胞等。

需要注意，挤压痘痘可能引起细菌感染或皮肤损伤，导致更严重的炎症和瘢痕。因此最好避免挤压痘痘，尤其是使用不合适的方法（如用手挤压），以免加重炎症和引起感染。最好的做法是保持面部清洁，避免过度油脂和污垢的积累，并寻求医生或皮肤专家的建议，以获得适当的治疗和护肤方法。