感冒嗓子不适缓解技巧

感冒后嗓子疼是一种常见的症状，可以通过温盐水漱口、多休息、避免过度用嗓、饮食调理、药物治疗等方法进行缓解。

1.温盐水漱口：用温盐水漱口可以杀死喉咙中的细菌，缓解喉咙痛。

2.多休息：充足的休息可以帮助身体恢复，缓解喉咙疼痛。

3.避免过度用嗓：避免过度使用嗓子，少说话，让喉咙得到充分的休息。

4.避免食用辛辣、刺激性的食品，多食用清淡、易消化的食品，如稀饭、面条等。同时多食用富含维生素C的水果和蔬菜也有助于缓解嗓子疼痛。

5.药物治疗：可以遵医嘱使用药物缓解嗓子疼痛，如阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等。但需要注意药物过敏者禁用，最好在医生的指导下使用。

如果喉咙痛持续时间较长或者症状加重，建议及时就医。