孕育聪明健康的下一代是众多家庭的愿望，但是如果男性患有不育症的话就会将这个美好的愿望破灭。在日常生活中，许多不良习惯都会导致男性不育，因此男性平时一定要注意预防不育症的发生。那男性不育的预防方法有哪些?

1、改变不良习惯。如果经常在过热的水中泡澡，就会引起睾丸生精功能障碍。如果男性朋友经常穿过紧的牛仔裤，或者骑车时间过长的话就会妨碍精子的生成，导致精子的活动力降低，从而引起不育。还有的朋友经常熬夜，这样也会导致精子活力大大降低，因此要改掉这些不良习惯。

2、加强体育锻炼。早晨起来可以进行爬山，打羽毛球等运动，晚饭后可以去散步，这样可以改善睾丸的血液循环，预防不育发生。

3、慎用抗生素。有的抗生素在起到消炎作用的同时，也会杀伤精子。因此，如果患了前列腺炎，睾丸炎，附睾炎等疾病的话，可以在医生的指导下尽可以用一些具有清热解毒，消炎杀菌作用的药物，不要滥用抗生素。

4、防治身体感染。精子质量差，跟身体内多处感染有关。因此如果男性朋友患了鼻窦炎，中耳炎，肠炎，肝炎等疾病的话，一定要及时治疗。

5、适度性生活。性生活过频会导致精子密度低，性生活过长则会导致精子活力下降。因此男性朋友性生活要适度，一般主张一周进行2次性生活。

预防男性不育应当做到养成良好的生活习惯，平时尽量少烟少酒，不要熬夜，生活要规律。平时多进行慢跑，球类等有氧运动。平时不要久坐，不要长时间骑自行车，避免压迫到前列腺。如果患了睾丸炎，前列腺炎等疾病的话，一定要赶快治疗。