无糖绿豆汤热量是多少

无糖绿豆汤的热量相对较低。绿豆本身是一种低热量、高纤维的食物，每 100 克绿豆的热量约为 316 千卡。

　绿豆汤中的水分含量较高，这也会降低其热量密度。相比之下，同样重量的绿豆制成的绿豆粥，由于水分含量较少，热量会相对较高。

需要注意的是，如果在制作无糖绿豆汤时加入了其他高热量的配料，如冰糖、蜂蜜等，或者在饮用时添加了大量的冰块，那么其热量就会相应增加。

因此，无糖绿豆汤的热量取决于具体的制作方法和配料。一般来说，无糖绿豆汤是一种低热量、健康的饮品，适合在减肥期间饮用。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，如苹果、鸡蛋等。