推油多长时间一次

推油的频率应该根据个人的身体状况、皮肤类型和个人偏好来决定。通常，1-2周进行一次推油可以满足大多数人的需求，帮助放松肌肉，促进血液循环，减轻压力和疲劳。但对于一些特殊的状况或需求，推油的频率可能需要相应调整。

例如，长时间坐在电脑前的上班族，由于长时间维持同一姿势，可能会导致肩颈和背部肌肉紧张，这种情况下可以适当增加推油的频率，比如每周一次，以缓解肌肉紧张。相反，对于体力劳动者或经常运动的人来说，由于肌肉恢复需求较高，推油频率也可以相对增加，辅助肌肉放松和恢复。

然而，需要注意的是，过于频繁的推油有可能导致皮肤过度敏感甚至出现不良反应，如皮肤红肿、疼痛等。因此，建议根据个人的实际情况和感受来调整推油的频率。如果不确定适合的频率，可以咨询专业的按摩师或医疗保健专家，获取个性化的建议。