夜间玩手机,当心哪三种病

夜间玩手机，通常没有当心哪三种病，夜间玩手机通常会导致皮肤变差、视力下降、睡眠障碍、颈椎病、焦虑等，如果身体出现不适，建议及时就医治疗。

1.皮肤变差：皮肤长期受到蓝光照射，久而久之会渗透到皮肤深层，导致毛孔粗大，皮肤粗糙，皱纹增多，加速衰老。

2.视力下降：睡前玩手机会大大降低视力，尤其是长时间侧卧，左右眼间隙会很大，会导致眼睛出现干涩、视力模糊、眼睛疼痛等症状，甚至会导致视网膜血管阻塞。

3.睡眠障碍：睡前玩手机会刺激肾上腺素和多巴胺的释放，让人心情愉悦，从而延缓睡眠时间。手机发出的蓝光会影响视网膜的敏感度，从而减少大脑中褪黑激素的释放。如果褪黑素释放不足，会延长睡眠时间，降低睡眠质量。

4.颈椎病：颈椎病，当人体处于半卧状态时，会使颈椎承受过大的压力，尤其是对处于生长期的儿童，容易出现颈椎弯曲，影响身体的正常发育。

5.焦虑：夜间玩手机可能导致注意力分散，使人们难以集中精力处理日常生活和工作中的问题，容易产生压力和焦虑情绪。此外，过度过度玩手机也可能会加剧社交焦虑，因为通过手机沟通相对于面对面交流，会减少面部表情、肢体语言等信息的传递，使人们更难以准确理解他人的情感和意图，从而增加社交不安全感。

患者在日常生活中，保持良好的心态，积极配合治疗，遵医嘱用药，努力纠正不良的生活习惯，遵医嘱定期复查等，以促进疾病康复。