以下是一些睡前快速丰胸的小妙招：

1. 按摩胸部：在睡前可以对胸部进行按摩，促进血液循环，增加胸部的营养供应，有助于乳房的发育。

2. 补充营养：胸部的发育需要足够的营养，因此可以在睡前适当地补充一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类等。

3. 保持良好的睡眠：睡眠对于身体的恢复和发育非常重要，因此要保持良好的睡眠质量，保证充足的睡眠时间。

4. 避免熬夜：熬夜会影响身体的内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响胸部的发育。

5. 穿戴合适的内衣：穿戴合适的内衣可以提供良好的支撑和保护，避免胸部受到挤压和摩擦，有助于胸部的发育。

6. 保持心情愉悦：心情愉悦可以促进身体的内分泌平衡，有助于胸部的发育。

需要注意，丰胸是一个长期的过程，需要坚持才能看到效果。同时，不要盲目追求丰胸效果，选择健康、科学的方法进行丰胸。