男生想变胖，可以从以下几个方面入手：

1. 多吃：这是最关键的一点，要保证摄入足够的热量。可以多吃一些高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类、米饭、面食等。同时，要注意饮食的均衡，多吃一些蔬菜和水果，保证营养的全面。

2. 多睡：睡眠对于身体的恢复和生长非常重要。要保证充足的睡眠时间，让身体有足够的时间进行修复和生长。

3. 多运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助身体更好地吸收营养。可以选择一些适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等。

4. 保持良好的心态：保持良好的心态对于身体健康也非常重要。要学会放松自己，避免过度紧张和焦虑。

总之，男生想变胖，需要多吃、多睡、多运动，同时保持良好的心态。只要坚持下去，就一定能够达到自己的目标。